乒乓球推挡训练方法,如何练习乒乓球推挡技术

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-04-03 15:37:59

推挡也是直板正胶左推右攻打法的主要技术,有快推、加力推、推下旋、挡弧圈等,推挡是直板在反手没有加入横打之前最重要的技术,其特点是站位近,变化多,动作小,在相持或防御时使用能起到调动对方和助攻的作用。随着乒乓球技术的发展,直板反手推挡在一流水平里已经消失了,在我们业余爱好者里还是生机勃勃,而且推挡运用得当不比横打占下风。

乒乓球推挡训练方法,如何练习乒乓球推挡技术(1)

正胶推挡时和反胶动作基本相同,站位左脚稍前,右脚稍后,上臂前臂适当向后下方引拍,动作要小,击球时手腕向右转动,拇指略微放松,击球时拍型前倾,在上升期击球中上部,触球的一刹那手腕外旋,手臂向前稍微向上辅助发力,注意在推挡的过程中重心要在两腿之间完成转换,拍型的调整注意依靠大拇指和食指。

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