乒乓球推挡训练方法,如何练习乒乓球推挡技术

加力推回球力量重，加速快，击球点较高，高质量的加力推可以争取主动或直接得分。加力推主要是上臂带动前臂，向前推压发力，拍型固定，在上升后期或高点期击球中上部，击球后注意重心还原。

推下旋特点是回球弧线较低，回球下旋，回球下沉快，推下旋可以增加对方回球难度，引拍稍高，前臂内收，拇指压拍，在上升后期击球，击球中部或中下部，击球后球拍向前下方挥动，击球后注意重心还原。