上篇文章说到乒乓球发球的方法与动作技巧，那么今天呢，小编继续给大家讲解乒乓球常用的推挡技术。乒乓球推挡技术一共分为4种，分别是快推、给力推、正面挡、收力挡。
快推的特点是站位离球桌较近，动作幅度比较小，借力给力，球速非常快，球的线路也变化多端，适合回击一般力量的攻球和拉球以及推挡球。在对战中能发挥出快速回球的优势，迅速推压两大死角，或袭击对方空档，为进攻创造条件，它是推挡球最常用的技术之一。运用快推时要注意转腕的幅度不宜过大，关键的时候要运用恰当。
大力推的特点是回球的力量大，速度快，击球的点位比较高，可以充分的发挥手臂的推压力量，如果在比赛中运用大力推的话，可以迫使对手离开球台接球而陷于被动的局面。大力推与后面要讲到的收力挡搭配使用的话，能够有效地调动对方离球台面接挡球的远近距离，从而获得更多的主动性。大力推的击球时间不宜过早或太迟，要有效地把力量集中在推球的一瞬间。
正面挡的特点是球速慢，力量轻，动作也非常简单，非常的适合新手。它可以帮助新手认识到乒乓球的规律，提高控制球的能力。正面挡球是推挡球最基础的技术之一，新手应在这个时候养成正确的动作手法。
收力挡的特点是回球的弧线低，落点也很低，力量较轻。能够减弱回球的力量。如果与前面讲的大力推相互结合运用就可以前后调动对手，是对付中台两面拉或两面攻的有效战术。运用收力挡时应注意削弱对方来球反弹力的同时，借来球的力量将球挡回去。
新手们在训练这些推挡技术的同时，对自己的训练数据一无所知，现在有一款Smart iBat系列的智能乒乓球拍，它可以有效地将乒乓球运动数据可视化，通过连接手机小程序，让大家在乒乓球训练中的数据可以一目了然的展现，可以大大的提高了新手们的训练成果。
