胸会动是怎么练的,怎样练会动的肚子

对于肌肉的控制方面最好的印证不光是让它动起来，而是在所有锻炼动作中都找到泵感。有了泵感才证明你锻炼的正确，同时你的肌肉也能良好的控制并做对动作。