足球接球摆脱训练方法,足球接球转身场景训练

大家好，今天我们分享五种经典护球方法让你告别丢球，希望大家喜欢！

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足球的目标就是得分，但是只有当我们有球的时候才能进球，所以当我们拿到球时，我们要确保不惜一切代价保护好它，这样我们就能保住球，最后完成进球，这就是我们今天要学习的，下面我们正式开始：

首先是身体阻挡，这可能是我们在护球时经常看到的，也就是把身体隔在对手和球之间，如果你是一个肌肉发达的人，这当然是一件超级棒的事情。

图1-身体护球

即使我们很瘦，这也很有效，因为这里的关键是，我们的膝盖向下伸展，保持一个更宽的姿势，这意味着我们能更好的平衡，而且我们的重心要降低，要更接近地面，这意味着更稳定，不容易摔倒。

图2-重心降低

另一件很重要的事是当防守队员开始向我们这边靠过来时，我们就往后靠，因为这意味着如果

防守队员推我们，我们可以抵抗掉涌向我们的力量保持平衡。