大家好，今天我们和大家分享如何制定一个个人的训练计划，希望大家喜欢！
如果你想成为一名出色的足球运动员，光靠团队训练是远远不够的，要想真正提高，在团队整体训练之余必须要加强个人技能训练。
训练时间
有目的性的个人训练能够有效帮助你提高，我们花得时间越多，技能提高地越快。
图1-个人练习
每天30分钟就会有极大地提高，坚持半年下来你就会超越很多人，如果你在球场有不服输的心态或者有更高的追求，每天的练习必不可少。
图2-坚持每天训练
要知道，高级别的队伍一般每天会训练两小时左右，而职业球员每天常常得训练五小时以上。
充分利用时间
所以，确保充足的训练时间非常重要，但是很多队员并没有有效利用训练时间，尤其是个人训练更像是打狼，练练停停没有丝毫意义。
