最近又有校园霸凌事件曝光，安徽一名女孩子被几个女孩子围着扇巴掌。
家长们的神经一下就被点燃了。在我的公众号后台，最近多次收到咨询校园霸凌的问题。
我在生活中也遇到过很多家长朋友，说社会复杂，怕孩子上学后在学校受欺负，所以想送孩子学一门武艺防身。很多搏击俱乐部见此商机，也打着反校园霸凌的旗号招揽生意。
我本人作为一名家长，十分理解这样的想法。我儿子先后学过跆拳道、泰拳、巴西柔术，我或多或少也有类似考虑。尽管我个人并不赞成在学校不分具体情况，无差别地使用武力解决问题。但既然“学什么搏击项目防身效果最好”确实是很多家长朋友们关心的问题，那我就来写一写，推荐一下相关项目。
要说在我国目前学生最多的搏击项目，肯定非跆拳道莫属。我儿子班上所有的男孩都学过跆拳道。这是跆拳道巨大的商业成功！
但如果单纯从孩子防身的角度来说，跆拳道在我个人心目中，确实排不进前五。这里不是要黑跆拳道，只是纯个人主观观点罢了。
考虑到本文很容易引起抬杠，所以特此声明：
- 本文重点是“徒手搏击项目”，咱们普通人平时也不会随身带个武器。
- 本人只针对普通人、普通孩子。您要是非说跆拳道专业运动员，那他确实防身效果很好，就凭专业队那身体素质，不使用跆拳道技术，也能防身。
- 本文的重点是一对一。也是孩子生活中最常遇到的情况。若一对多，那大多数方法都不好使。若多对多，孩子就不应该参与这种情况。
- 本文都是考虑练过的孩子vs没练过的孩子。要是都练过，那就看谁水平高了。
- 本文的排名综合考虑了防身效果和孩子的学习成本、学习风险等，纯主观排名，您完全可以有自己的排名。
要是单纯说战斗力，在现代搏击项目中，MMA排第一基本是没有争议的。
MMA中文全称综合搏击。涵盖了拳打脚踢、膝击肘击、摔跤、巴西柔术等各种搏击技术。通俗点说——十八般武艺样样都得会。
所以，相比较其他单项搏击来说，MMA运动员都是全能型选手，遇到会打的，我跟你玩近身摔跤、巴西柔术，遇到会摔的，我跟你玩远距离拼拳。总之就是遇到什么情况都能以己之长攻敌之短，防身效果一流！
但是，MMA这项运动也有很明显的缺点：
第一，开展时间太短，教练水平不高。
MMA兴起于2000年前后，即使如美国、日本这些高水平国家，也积累不足，比不上各种奥运项目历史悠久，人才济济。
在我国的开展时间就更短了，也就十年出头。尽管我国已经出过一位MMA顶级赛事UFC的金腰带了，但现在仍然是专业运动员很少很少，专业教练很少很少。据我所知，现在开展了MMA的俱乐部，大多是让孩子分别学自由搏击、巴西柔术、摔跤等课程，而没有专门的MMA课程。
第二，门槛太高，成才时间很长。
从孩子防身的角度来说，孩子如果把有限的精力，全部投入到某一个单一科目上，可能很快就能达到一定的战斗力；但学MMA，孩子的精力自然就分散了，要达到同样的防身效果，反而需要更长的时间。
总的来说，就目前我国的情况，在您家附近恰好有高水平的MMA俱乐部，是小概率事件。这一点可能是孩子能不能学MMA的最大制约。
常见的站立搏击项目，我想大家应该都能说出一些——散打、自由搏击、泰拳、空手道、跆拳道、拳击……
我们普通人往往会认为拳击只有拳，而散打、自由搏击、泰拳、空手道这些项目是拳打脚踢的，一定比拳击这种只用手的更好了。但为什么，我从众多站立搏击技术中选了拳击呢？
一言以蔽之——练到一定的战斗力，拳击最快。
首先，拳击的历史悠久，又是奥运会项目，所以我国人才储备很多很多。各省市都有专业队，运动员们退役了，相当部分转行做教练。专业退役运动员对普通人来说基本是神一样的存在，教学水平十分靠谱！相比较而言，散打、自由搏击、泰拳都不是奥运会项目，空手道刚进入奥运会，在我国可能也就散打的专业运动员多一点。
其次，拳击非常讲究脚步和躲闪。以我之见，比泰拳讲究脚步。泰拳比赛常见两个人慢慢靠近，然后硬刚。而拳击比赛则非常讲究快速地脚步移动和身体摇闪。说白了，有一定拳击水平的人，不还手，让普通人打，都打不着。
第三，拳击的训练方法成体系，见效快。这还是得益于人家历史悠久，有沉淀。不管躲闪格挡，还是勾摆直，都有成熟的训练方法帮助孩子提升水平。再加之拳击要练的东西相对其他站立搏击项目少一些，且相对更符合人的本能，所以孩子学起来，要达到一定的防身效果，速度最快。
但拳击也不是没有缺点。在我看来，拳击和各种站立搏击，对孩子来说都有一个非常明显的缺点——不断攻击头部。
学任何搏击，都避免不了要实战，不实战就很难提升水平。而拳击这类站立搏击的实战，一定是会互相攻击头部的，因为学的就是优先攻击头部。
攻击头部最大的隐患就是脑震荡。大家在拳击比赛中看到的击倒，90%都是打头打出了脑震荡，所以站不起来。
大家千万不要觉得，戴着拳套，戴着头盔就不会打出脑震荡！
事实上，拳套是为了保护自己的手，而不是为了保护对手的头。戴了拳套更容易打出脑震荡。头盔也一样，头盔的主要作用是保护面部不要被打破，但有研究表明戴了头盔更容易打出脑震荡，所以奥运会拳击比赛都改了规则，从戴头盔变成了不戴头盔。
这里简要解释一下脑震荡是怎么造成的——人的头骨像是一个罐子一样的容器，里面充满了液体，人的大脑漂浮在液体里，并且不和头骨接触。当人的头部受到猛烈撞击造成突然的大幅度位移时，会造成大脑和头骨相撞，进而对大脑造成损伤，也就是脑震荡了。
大家如果在抖音上刷到小孩子站立搏击的视频，可以留意看一下，孩子们戴着头盔，并且头部被击中时，头部有没有发生明显的位移？被击中后有没有头晕站不稳的表现？以我之见，常常发生。
这是一个小朋友拳击实战的gif：
