上篮如何提高准确率,上篮成功率怎么提高

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-04-24 12:22:49

上篮命中率低,尤其是空蓝不进,在野球场上估计是要被队友嫌弃死,被对手笑话死!

哥相信兄弟们绝对不想成为这种人!之前各种各样增强上篮命中率的干货也写了不少,大都是面对基础比较薄弱的兄弟

今儿帝哥再介绍一种5点上篮法,适用于有一定基础的兄弟,增强稳定性!

【1】底线一步突破反手上篮

上篮如何提高准确率,上篮成功率怎么提高(1)

这个动作就有一定难度,如果能力足够,底线运一下就要上篮,实在不行的话就运两下,核心要素是:幅度要大,重心要低

【2】45度突破单手上篮

上篮如何提高准确率,上篮成功率怎么提高(2)

这是球场上最常见的上篮路径,没有道理不练熟吧?其实我觉得这个就不用我说太多了,只要在球场,练个几十次都是必须的!

【3】正面跳步抛投

弧顶持球,强突运一下,接抛投,看着简单,一开始你的命中率绝对不会高

上篮如何提高准确率,上篮成功率怎么提高(3)

连续胯下拉开防守人,打全场的时候,实在跑不出战术,直接一对一干他!

上篮如何提高准确率,上篮成功率怎么提高(4)

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