行进间投篮技术
大家好!由于正逢春节,中间停发了几天的内容,现在让我们继续学习我们的课程。上两节课我们讲了原地投篮的基础动作,这节课开始我们继续学习投篮的技术,只不过要比上几节课的内容要难一些。好了让我们开始学习吧!
1、行进间运球高手上篮
动作要领:做这个动作时,大家一定要先知道行进间投篮的脚步动作,这也就是我们通常说的三步上篮动作,要注意手跟脚的协调配合,我们主要把它分成三个动作,第一,就是降低身体重心,同时侧肩,手要把球控制在自己胸前,这里强调大家用那只手投篮,就先迈那条腿。
第二,是在迈出另一只脚的同时我们的身体重心要上移直立,眼睛目视前方,手臂要伸直做好投篮动作。
第三,就是我们的高手上篮的动作,在投篮时大家尽量打板,这样会提高我们的投篮命中率。