◆收费参考:团课200元左右/节,私教课300元左右/节
◆地址:武侯区新光路62号
◆总结:先上课后付费,教学点主要在社区,主教练都有10年以上授课经验
团妈到易美青少年网球俱乐部(以下简称“易美”)新绿季节训练点的时候,球场边已经站了4、5个孩子的家长,他们正在和校区主教练王教练沟通孩子的训练情况。
团妈在现场看到,在这里,标准网球场被划分为两部分,孩子们在右半边场地进行开合跳、横跨障碍栏、碎步绕桶等循环体能训练(每个动作做一分钟,休息10秒再进行交换),个别学员(因练习时讲小话)被教练增加了绕球场跑圈的项目。
在易美,体能训练其实贯穿在整个训练过程中。当其中一位学员和教练进行单独对打时,其他学员就会在体能教练的指导下,进行专项体能练习。比如:孩子们当天的学习内容是底线来回,那体能训练的重点就在脚步灵活和关节稳定上。
据体能教练杨教练介绍,体能是所有运动的基础,只有增强身体素质训练,才有可能提升技术水平。特别是7-11岁这个年龄段,正是提高孩子灵活性、敏捷性等身体素质的关键时期,一旦错过了这个年龄段,再想发展这些能力就会很困难。因此,花时间练习体能是非常有必要的。
在易美,团课不会超过7个学员,每堂课都配有3个教练。主教练负责教授新课,体能教练负责体能锻炼,助教老师负责带孩子们复习之前学过的内容。
上课过程中,教练都比较严肃,不过在对待小学员的时候,还是比较有耐心的,课前还会细心叮嘱孩子们喷驱蚊水。据主教练王教练介绍,易美的主教练和助教都获得了职业教练证书。总教练卢晓铁还曾经担任国少队教练,是PTR (美国职业网球组织)中国区教练员国际考官和教练员培训导师。
易美俱乐部的教练们都非常鼓励学员大胆尝试比赛,不要害怕输球,只要他们想上场,都可以去参加。他们认为,在网球比赛的对抗过程中,学员们会遇到不同风格的对手,这就需要学员根据当时情景,不断调整击球的方式,既不要乱打乱抽,也不要一味防守不去进攻。