单手转篮球正确方法,如何单手转篮球转得更久一点

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-04-29 05:03:59



单手转篮球正确方法,如何单手转篮球转得更久一点(1)

花式篮球

花式篮球是篮球运动的延伸,它配合动感十足的Hip-Hop音乐,他强调充满创造力与想象力的运球、传球和扣篮,是娱乐与表演性极强的一项一项篮球运动。

如果是初学者的话需要你具体掌握以下的技能:


单手转篮球正确方法,如何单手转篮球转得更久一点(2)

三点运球

三点运球

三点运球分为抬腿三点式运球与不抬腿式三点运球,两种运球方式有明显的区别在左右手拍球的动作上会有很大区别。


单手转篮球正确方法,如何单手转篮球转得更久一点(3)

双手交叉倒球

双手交叉倒球

第一步:需要你把篮球放到地上;

第三步:向上将篮球抬起,超过肩的位置。

第四步:在抬起的过程中,哪只手在下面哪只手抓住篮球,抬起同时伸手,自下而上地伸出手抓住篮球。


单手转篮球正确方法,如何单手转篮球转得更久一点(4)

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