如何练好扔石头的出手速度,怎样扔石子扔得又准又远的教程

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-04-30 01:34:19

在儿时的游戏中,抛石子应该是最基础的入门游戏了,如果连这种游戏都不会玩,连自己都不好意思在孩子群里混了。

如何练好扔石头的出手速度,怎样扔石子扔得又准又远的教程(1)

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如果说跳绳这种游戏过于女性化,男孩子有时会不好意思参与,那抛石子则是中性的,无论男女都可以参与。并且,这种游戏对用具和场地几乎没有太多要求,随便捡几颗小石子,吹 一下泥地上的泥尘,就可以席地而坐,开始游戏了。

抛石子大孩子小孩子都可以参与,为了适应不同年龄孩子的要求,这种游戏也是分等级的,由易到难,因人而异。

初级游戏的程序大约有七道:

第一轮,先把五颗石子撒下地,之后挑选一子为抛子,石子抛空中时,以抛子之手依次抓上一颗地上的其它石子在掌心,同时接回空中抛子。

第二轮子抛空中时,以抛子之手依次抓上两颗地上的其它石子在掌心,同时接回空中抛子。

第三轮:子抛空中时,以抛子之手依次抓上一颗和三颗地上的其它石子在掌心,同时接回空中抛子。

第四轮,子抛空中时,以抛子之手一次性抓起地上四颗石子在掌心,并接回空中抛子。

第五轮,叫点撒,子抛空中时,以抛子之手的食指如蜻蜓点水般擦一下地面,再迅速一次性抓起地上四颗石子在掌心,并接回空中抛子。

第六轮,叫接中,子抛空中时,以抛子之手一次性抓起地上四颗石子,同时抛子之手握成漏斗状,再将空中抛子接回“漏斗”中。

第七轮,把五颗石子放在手背上,突然把石子抛向空中,然后用掌心接回。

如何练好扔石头的出手速度,怎样扔石子扔得又准又远的教程(2)

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初级游戏前四轮比较容易,抓地面石子时允许手碰到其它石子,后三轮难度相对较大。

中级阶段,程序和初级阶段一样,都是七轮,不同的是在抓起地上石子时,不允许手碰到其它石子,碰到即为失败。所以有经验的高手在放石子时就要把石子的位置放好。

比如第一轮,手握五子,向空中抛一子放下四子,这时四颗石子要尽量散开,不相近,手抓石子时就不会碰到;第二轮,在抛子前就要把掌心的四颗石子分为两处,放下时手迅速点两下地面,四颗石子就自然分在两处;第三轮把石子分为一颗和三颗两处;第四轮尽量把四颗石子放拢在一起,点撒和接中时也是如此。点两次地面再接回空中抛子,十分讲究速度和高度,点地面的手要快如闪电,抛空中的石子高度要尽量高,为抓接子争取时间。

如何练好扔石头的出手速度,怎样扔石子扔得又准又远的教程(3)

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比赛时,一般都采用“猜呈沉”的方法决定先后,先抛者在任何一轮出现失误,即由对手接着抛,谁最先完成七轮谁就是胜利者。一般初学者可能要经过几次甚至十几次的失败才能完成全部七轮,能一次性完成七轮的,方可在中级阶段与别人一争高下。也有少数高手能一次性零失误完成中级阶段比赛的,当胜负难分时,高手们就会增加难度,进入高级阶段。

高级阶段增加了两轮比赛内容,一项叫“赶鸡入笼”,左手四指合拢,与拇指分开,搁在地面上,张开虎口,如鸡笼一般,抛石者在用右手抛起一石子时,还要用抛石之手将地面上的一颗石子拨回“鸡笼”,然后再接回空中抛子,依次将地面上四颗石子拨回“鸡笼”,无一次失误,才算成功。

第二项内容的名称忘记了,可难度更大,将左手平放地上,张开五指,抛石者也要依次把四颗石子拨回四条指缝中,然后还需五指紧夹着四颗石子,抛往空中,再用掌心接住。

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