如何打好羽毛球的正确握拍方法,羽毛球握拍正确方法

2）握拍转换

握拍是为了发力击球，对于不同的击球技巧需要转换握拍的方式以便于更精准的控制拍面，握拍的转换可分为三个阶段：手指动作、正反转换、高低转换

手指动作：通过手指的位置变化来调整握拍方式

拇指动作：初学者主要是上下的移动（反拍击球向上，正拍击球向下），在一些特定的技术中会用到横向的移动，既拇指第一指节从宽面调整至第一斜边（注：有些人会用到内侧窄面）

食指动作：同样的食指也有上下移动（正拍击球向上，反拍击球向下）和横向移动，既食指第一关节从第三斜边调整至宽面（或窄面）。