如何打好羽毛球的正确握拍方法,羽毛球握拍正确方法

（注：这属于极端的发力方式对业余来说很不稳定，不要轻易尝试）

正反拍转换：在手指动作的基础上进行正反拍转换

（注：实际会根据不同的情况进行调整，需要手腕和手臂帮助调节拍面）

下图为握拍发力示意图，可以帮助大家理解正反拍转换的作用，要注意的是，无论正拍反拍后三指都需要协同发力，图中的支点并非球拍旋转中心

转拍练习：初学者日常练习可以先左右转拍然后随时切换到自己想要的握拍方式。