孩子多大适合学打篮球,孩子从几岁适合开始学打篮球

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-15 03:17:53

如今随着生活条件越发变好,家长们的育儿规划也是越发丰富起来。比如从小就培养孩子的兴趣爱好,给孩子报篮球班、跳舞班、钢琴班等。

不仅能够让孩子能多个一技之长,也能够帮助孩子强身健体。可是,有些运动技能却不是越小学越好,孩子的动作发展还没到时候,过早学反而会弄巧成拙、得不偿失。

当然,大量的案例也警醒了很多家长,比如,跳舞不注重防护会对身体造成很大危害,有些女孩在学习舞蹈的过程中,因为过度压腿、下腰,而造成拉伤、骨折,甚至截瘫,实在令人痛心。

除了舞蹈之外,类似的具有一定危险性的活动还有游泳、跆拳道、街舞、篮球班、足球班等等。

孩子多大适合学打篮球,孩子从几岁适合开始学打篮球(1)

仅就篮球来说,我作为一个四岁半孩子的老母亲,直到最近才意识到,孩子过早学习篮球,也是有很大伤害的

简单叙述一下:

周末的时候,我带着孩子去上一堂钢琴体验课,一同学习的有一个岁数相仿的小男孩,上课很是认真,弹起琴来也是有模有样。正在我赞不绝口的时候,一个孩子突然指着那个小男孩的手说:“看他的手!”经这么一提醒,我才发现,这个小男孩的在弹琴的时候,手指头居然无法伸直,很是影响美观。

这时候,孩子的母亲惭愧的说:“哎,他的手是打篮球打的,我就是过早让孩子练习打篮球,导致孩子手关节受损,无法伸直……”

本来还准备带孩子报篮球班的我,立马打消了念头,也实在没想到,过早的拍球动作,会对孩子手部骨骼发育产生如此大的影响。

回到家中,我立刻在网上搜索相关信息,真实案例确有不少。

孩子多大适合学打篮球,孩子从几岁适合开始学打篮球(2)

同时,我也咨询了一位儿科专家,她说,打篮球确实利于孩子长个,很多家长也选择在孩子很小的时候,就带孩子学打篮球。

但这类运动,其实是在孩子6岁左右才适合学的,过早学习的话,一是孩子身体素质、动作技能跟不上,二来过早训练反而会伤害到孩子,容易引起肌肉拉伤,导致手指变形,伤害膝盖半月板等等。

即使孩子已经满6岁,可以强化篮球训练,也要做好必要的防护措施:

1、必要的器材保护

篮球比赛对抗较为激烈,而孩子肌力小、韧带薄,极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此,运动前,不仅要穿合适的篮球鞋,还需佩戴护踝、护膝,以及护齿等。切不可为了追求个性,配戴戒指、耳环等硬物上场,因为在争抢过程中,这些东西极易将旁人身体划伤,潜在危险很大。

2、篮球气不能太足

孩子玩的篮球,不要太大,也不要打气太足了,否则,容易砸到孩子身上,不仅很疼,更容易砸伤骨骼,一般多半气就可以了。

3、合理安排运动量

长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍学习和休息。很多孩子打球不知疲倦,但还是要适度运动,每次控制在2小时左右为宜。

孩子多大适合学打篮球,孩子从几岁适合开始学打篮球(3)

总之,报课需谨慎,切不可盲目跟风。

鸡娃不如鸡自己!

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