每次训练巩立姣都会带着两双训练鞋，一双是做力量时穿的，一双是练习专项时穿的，就这两双鞋几乎把她的背包占满了，巩立姣笑着说：“这个书包确实有点小了。”
虽然在生活中，巩立姣是个爱笑爱玩的人，非常活跃，但在训练中却非常严肃和自律，她说：“自己从来不偷懒，如果没有伤病的情况下，都会认认真真完成教练安排的训练计划。”
竞技体育的残酷性，每个世界顶级运动员几乎都伤病不断，这让巩立姣也难逃伤病的困扰。光看这双脚就足以让人触目惊心了。
为了不断突破自己的极限，铅球运动重视力量训练和速度训练，巩立姣每天都要训练上肢力量、下肢力量、滑步、跳垫子等练习，她说：“自己也是30岁以上的人了，膝盖和脚腕都有一些阵年的老伤，对我来说，的确是一个巨大的挑战，虽然每天都会进行治疗，但是训练不能间断，所以治疗只能起到恢复的作用。每天投球都要顶脚最后这种下场，穿拖鞋都疼，除了去修脚店谁有什么好办法！”
巩立姣是北京科技大学2007级校友，除了常规训练外，她在业余时间还要学习英语，这样她就能很好地应对赛后面试。值得注意的是，巩立姣除了是一名世界顶级铅球选手，同时还是一个标枪选手，她在2007年的沧州曾经创造过标枪个人最好成绩：53.94米。
最有意思的是，巩立姣发过这样一篇微博，她说：“这是哪位老师出的题？出得真好，我都看不懂啥意思，哈哈哈哈！说帮忙解释一下！ ”
三、四朝奥运元老铅球算是个冷门项目，巩立姣希望通过自己的力量把这个项目带火，她相信自己也有这个实力，巩立姣说："无论以后怎么样我都会在这条路上一直走下去，直到我老得投不动了，我才会选择退役，退役之后依然选择为铅球工作，因为我们的项目太冷了，我想“捂”热它！铅球虽冷，但每一位练铅球的胖子都有一颗炽热的心，都希望大家多多支持铅球，多多去看田径的铅球比赛！谢谢大家！"
