4、老年斑
随着年龄增长，身体新陈代谢会减慢，正常的排毒代谢也会降低，加上皮肤自身状态也会随着年纪增长而老化，因此会导致黑色素堆积形成老年斑。
20-25岁：脸上会出现雀斑、晒斑；
25~35岁：随着*生育，妊娠斑人群逐渐增多；
35-55岁：色斑变多变深，以黄褐斑为主；
据数据调查，42.5%的女性因长斑而感到自卑，49.5%的女性因为长斑影响婚姻和谐，53.8% 曾因长斑受到了职场歧视!
二、引起长斑的因素有哪些？1、紫外线长期照射，防晒不到位
2、总是生气、心理压力过大
3、新陈代谢减慢，黑色无法及时排出
4、作息不规律，熬夜、睡眠不足
5、内分泌失调，黑色素分泌异常
以上原因都会导致脸上长出不同的色斑，除了上述原因，导致皮肤长斑的还有容易被我们忽略的因素引起的——日常摄入的“感光食物”。
感光食物是一种使黑色素活跃的食物，食用后遭到阳光照射或其它强烈光线，都会导致皮肤变黑或有斑点。
三、平时要尽量避开以下这些“感光食物”感光食物有：白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果、九层塔、韭菜、红豆、芒果。
如果次日要去海边或进行长时间的户外活动，或者想让皮肤变得白皙，以上常见的感光食物尽量少吃，避免促活皮肤中的黑色素，形成斑点。
四、有哪些既能有效美白又不会长斑的食物呢？美白又不感光食物一般有以下水果——圣女果、苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等等，这些水果富含维生素C，能够达到抗氧化以及清除自由基的效果，也可以改善局部色素堆积的症状，在一定程度上有助于肌肤美白。
