拳击组合拳10套教程

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-18 14:29:55

连击拳就是拳击在进攻或还击中连贯、迅速地进行两次连续击打,目的是不给对手以回击和招架的机会。连击的间歇极短,是一个全身配合协调一致的完整动作。连击拳在实战中是战胜对手的重要拳法,初学者一定要掌握它并熟练运用。

两拳连击分为一只手连击和两只手连击;而一只手连击又分为同一目标的连击和对不同目标的连击两种。

连击拳是一种比较复杂的技术,必须在较熟练的单一拳法基础上才能进行练习。有时连击拳还可以配合假动作,并可根据自己的技术特点进行组合。在击打连击拳时一定要注意和步法配合起来练习。

(1)两次左直拳连击头部(图81)

拳击组合拳10套教程,(1)

在前滑步的同时出左直拳,迅速收拳击出第二次直拳。

要求:动作连贯协调,做到拳到脚到。

注意事项:①为使连击拳奏效,第一拳出拳要轻,第二拳才能快速、有力。

②左直拳出拳呈直线,第二拳打完后要直线收回成实战预备姿势。

(2)左直拳击头接左摆拳击头(图82)

拳击组合拳10套教程,(2)

在前滑步同时出左直拳击打对手头部正面,同时将身体重心移到前脚上,在收拳同时出左摆拳击打对手头部右面下颏处。

注意事项:①每次击打后拳不要下落,第一拳击打完毕后回收距离要小。这样便于第二拳出击.

②一二两拳要协调、连贯,不停顿地完成两拳连击。

(3)左直拳击头接左上钩拳击腹(图83)

拳击组合拳10套教程,(3)

前滑步同时出左直拳,身体重心落在左脚上,第一拳打完后迅速收臂,同时屈臂下落至腰部,肩微下沉.稍向左转体,用前滑步接近对手,用左上钩拳击打对手腹、肋部,击打时腰部发力向右转体.

(4)右上钩拳击腹接右平钩拳击头(图84)

拳击组合拳10套教程,(4)

首页 1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.