羽毛球防守的正确姿势,羽毛球双打防守姿势

配图：*球时偏前了肯定是不行的 ：

配图：拍柄留半个手指的距离是最好的 ：

三、接近身球防守需要预判，对手的*球给你的时候，你首先要判断出大概要*那个位置，如果你判断不出来，说明你与对方的水平差距太大了，其次，防守中比较重要的就是脚，通过你的脚的步法的移动、调整，移出半步，这个球可以打到了，如果打到你的正面，你感觉到不舒服，你再后退半步。

配图：移出半步这个球可以打到了：

配图：打到你的正面再后退半步 ：