如何打出穿透力？穿透力三要素。好多人都高估了自己的拳头的*伤力，如果你没有练过，拳头根本就没有穿透力，打人不疼。你看普通人互抡王八拳，互相击中对方几十次都没事。拳头要想有*伤力，你要具备三个条件：
第一，手腕要硬。你打到物体的一瞬间，手腕要支撑住不能晃，像视频里这样一晃，你的力就卸掉了，而且自己的手腕还容易受伤，所以拳峰要垂直的插进去。
第二，肩膀不够松。尤其有好多人喜欢锻炼身体撸铁，那肩膀就更紧了。你看练健美的胳膊那么粗肌肉那么大，打人反而还没有没练过的重。为什么？就是因为肩膀拉扯住了。包括背阔肌，你拳头的力要往前送的时候，你背部和肩膀的肌肉紧，就拉住了它把它往后拽，你的力肯定发不出去。
那么用拳击小哑铃或者这种视频里面的拳击手铃，它就能够提升你的拳速，并且能让你的肩膀包括背阔肌越打越松。这一款磨砂手感手感非常好。并且它不会产生用传统的小哑铃打着打着飞出去了，而且颜值很高携带方便。
最后一个要点就是你发力的时候，不要打这个沙袋的表面，想着往里面打，往深处打，把它干穿的感觉。这样练着练着，你的拳头又具备了很强的*伤力。
