太极拳练习步骤主要分为几个阶段

练习太极三阶六步：

第一步，学架子，第二步，调架子，这两步可以称为招熟阶段；第三步，正架子，第四步，定架子，这两步可以称为懂劲阶段；第五步，活架子，第六步，用架子，这两步可以称为神明阶段。

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第一步，学架子：

学架子应该是比较简单的阶段，学架子需要用心仔细体会架子的衔接，可以正反练习，不能急于求成，一天学习几个动作，学了这些动作可以反过来将这些动作还原练习，易于熟练掌握动作。学习过程中还需要注意太极的一些基本要领，多看书。

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