如果你是三秒区守护神，篮板收割机、3D球员，那么吸震且稳定的中底将更适合你，Air Max，Boost，A-flashfoam等科技绝不能错过。千万不能选过软的缓震材料，篮球作为对抗型体育，稳定的足部支撑才能更好地去完成动作。
第三点：鞋面及鞋帮
关于鞋帮高度，推荐能选低帮尽量选低帮。许多人都因为怕崴脚而选择高帮球鞋，但你稍微用手掰一掰鞋帮，就算高帮鞋也支撑不住手的那点力，更何况减少你崴脚时的弯折？高鞋帮的作用主要是增加稳定性，适合纯粹地板流选手。中低帮球鞋更适合大多数球员。
鞋面则需重视，再好的鞋底科技若失去鞋面包裹也发挥不出作用。目前主流的鞋面都是工程网面，轻质透气是最大特点，支撑性不错但包裹性一般，适合速度型及3D球员。
皮革厚重但是包裹和稳定型都极佳，适合“内线绞肉机”，但现在已经较少使用，所以选择不多，但如果能淘到老鞋的复刻款，那在球场一定被认为OG了。
