拳击的十二种步法

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-06-23 22:50:07

拳击的毁灭性打击也是以同样的方式实现的。

只要在接触点停止,就会减少被转移的力量。

解决办法是,你需要把你的目标击打点放到目标表面后的几厘米。

拳击的十二种步法,(13)

你可以想象对手的后脑壳上画着一个目标。而你的拳头是瞄准那个目标,而不是停留在他们的脸上。

这一拳仍然需要像是一种抽鞭子的动作,迅速地弹出。

拳击的十二种步法,(14)

你不应该试图用出拳去推你对手的身体,你要的是你产生的所有能量都转移到对方身上。

让你的拳头快速而有力,但是如果你想要确保你的拳的威力,那么就把你的目标定得更深一点。


9:把体重放在拳头后面

为了让出拳更有威力,必须加上你的体重。

你的威力的大小取决于,在达到目标时,加速质量的速度。或者换句话说:

拳击的十二种步法,(15)

力=质量x加速度

速度和质量都是至关重要的产生力,缺一不可。

这就是为什么一名出拳看似很快的人,威力可能还是很小,原因是他的体重没有打出来,为什么彪形大汉在学会如何快速转移体重之前,也打不出重拳。
想想刺拳,是很快的,但是大多数的刺拳都是弱的,因为它们只有手臂的重量。

但是当你向前迈一步,或者旋转,真的把你的肩膀放在拳的后面,力量就增加了很多倍。
如果你想要更用力的击打,你必须能够有效地转移你的重量,并调动你的整个身体。


10:提高速度

练习梨球和速度球,以提高你的手速。

拳击的十二种步法,(16)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.