1.幼儿期是神经快速发育阶段，运动能力是神经功能的体现，运动影响着神经功能的发展。
经常在户外活动的儿童，身体结实，不怕风寒，一年四季很少生病。
夏天怕热着、冬天怕冻着的孩子身体反而娇嫩，对季节的交替变化不能适应，容易伤风感冒。
人的健康标志之一就是对外界环境的变化能否适应。而在决定适应能力的因素中，皮肤具有重要作用，因为皮肤内有无数感受外来剌激的神经末梢，它对外界环境的不断变化和剌激最先发生反应，具表现在对体温的调节上。
孩子多进行户外活动，利用日光等自然条件的剌激来提高对体温调节的能力，以增进体格的健康。
经常在户外锻炼的孩子，受到寒冷的刺激，体温下降幅度小，恢复的速度快。反之，缺乏户外锻炼的孩子，体温下降的幅度大，恢复的速度也比较慢。随着寒冷的刺激，全身代谢加强，内脏器官内血液的供应量增加，内脏器官也得到了锻炼。
所以经常进行户外活动孩子的抵抗力要比其他的孩子强。
2.孩子运动得越多，大脑得到的刺激就越多，大脑得到的刺激越多，懂得越多，孩子懂得越多，求知欲越旺盛。并且动作发展良好的孩子，多半都是阳光、活泼、开朗的，而动作发展欠缺的孩子，往往会自卑、胆怯、不合群。
3.孩子的身体发育主要包括骨发育、神经发育、心肺功能发育、动作发育和心理发育等基本要素，不同的要素所需要的练习内容与方式是不一样的。身体发育所需要的运动：
骨健康——撞击性练习
神经系统——灵敏协调性、平衡能力练习
心肺功能——中等以上强度有氧耐力
关节——柔韧性练习
关节软骨——一张一弛的压力练习
肌肉、韧带——力量练习、柔韧性练习
所以户外活动有利于儿童的生长发育：户外活动对增强呼吸器官，加强心脏活动能力，改善身体各组织器官的机能，促进生长发育也都有好处。
4.适当的体育活动能有效促进孩子良好个性的发展。比如通过一场篮球比赛，除了碰撞冲突，他们通过相互合作，商讨，竞争，体验到角色，帮助，接纳等意识，从而提高了处理问题，解决问题的能力，还有效促进了孩子良好个性的发展。而这些是家庭教育难以孤立的给予的。
