重心移至主力腿,另一只脚绷脚,可围绕支撑脚完成前、旁、后多个方位的点地。
06
大掖步
以丁字步为基础,重心移至前脚,前腿屈膝弓步,后脚沿前脚跟方向,向斜后方向伸出,后腿伸直绷脚点地,上身做横拧姿态。
07
弓步
横弓步,以丁字步为基础,一条腿向旁迈出曲腿呈90°,另一条腿伸直,身体面向一点。
正弓步,以丁字步为基础,前脚顺脚尖方向迈出,屈膝下蹲小腿垂直地面,后腿伸直,重心放置于两腿之间,上身与前脚脚尖保持同一方向。
重心移至主力腿,另一只脚绷脚,可围绕支撑脚完成前、旁、后多个方位的点地。
06
大掖步
以丁字步为基础,重心移至前脚,前腿屈膝弓步,后脚沿前脚跟方向,向斜后方向伸出,后腿伸直绷脚点地,上身做横拧姿态。
07
弓步
横弓步,以丁字步为基础,一条腿向旁迈出曲腿呈90°,另一条腿伸直,身体面向一点。
正弓步,以丁字步为基础,前脚顺脚尖方向迈出,屈膝下蹲小腿垂直地面,后腿伸直,重心放置于两腿之间,上身与前脚脚尖保持同一方向。
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