太极拳是高强度锻炼吗,太极拳可以锻炼身体吗

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-07-31 10:01:36

太极拳是高强度锻炼吗,太极拳可以锻炼身体吗(1)

我们都知道头脑掌管了身体的一切能力,从呼吸、日常生活动作、说话、一直到理性的逻辑思考都要靠头脑。包括头脑在内的神经系统的运作会耗掉大量氧气,所以非常需要血液,因此如果血液的供应出问题,那脑细胞很可能会损伤或是死亡。

太极拳是高强度锻炼吗,太极拳可以锻炼身体吗(2)

脑中风简单说,就是脑血管阻塞或是出血,使得某部分脑细胞损伤或死亡,身体失去一些功能,可能是肢体行动不便、某些部位瘫痪、言语表达障碍…等症状。

一、谁容易脑中风?

相信很多人都看过家中长辈中风,觉得这件事还很遥远。但是其实脑中风并不会等到你老了才找上门,不少脑中风患者是年轻人。

根据世界卫生组织 WHO 统计,脑中风的约占总人口的1/6那么多,意思是全世界有超过10亿人脑中风。

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如果你有以下特征,那可能遇到脑中风的机率会高一些:

高血压、高胆固醇、糖尿病、抽烟、不运动、先天脑血管异常(例如动静脉畸形或是动脉瘤)、心脏病、心律不整、颈动脉剥离、自体免疫疾病、凝血功能异常、生活压力过大、*内分泌异常、滥用毒品等等。

脑中风高危险因子——抽烟、高血压、糖尿病、心脏病、肥胖、胆固醇。

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