正确投篮姿势要把球放在哪里,正确的投篮姿势球放哪里

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-08-03 08:40:23

正确投篮姿势要把球放在哪里,正确的投篮姿势球放哪里(5)

下身姿势

投篮时下半身也很重要,当你准备投篮的时候,需要稍微弯曲膝盖做下蹲的动作,随着你的出手而慢慢挺直身体,利用脚和腰的力量辅助投篮,也就是传导力上去,这样会让你的投篮更加省力,出手距离也会更远,具体看看投篮教科书克莱-汤普森的姿势就懂了。

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眼睛

投篮时,应目视篮筐,雷阿伦投篮经常目视篮筐的中心,因为投篮时应考虑力量、弧度等问题。如果你瞄准前方,大部分的投篮都会击中篮筐的前缘,反之是后缘,所以学习雷阿伦瞄准中心点是比较好的选择。

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结束动作

在投篮结束后,你的手应该举高指向篮筐,呈现一条直线,直到篮球投到篮筐上方时再收回手,这是非常重要的细节,这对你提高命中率有好处!所以要养成投篮出手后,手举高伸直指向篮筐的习惯。

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