正确投篮姿势要把球放在哪里,正确的投篮姿势球放哪里

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-08-03 08:40:23

当你确定好你的投篮姿势后,你就需要让它稳定下来了。

单手投篮练习(可在篮下投篮打板)

1.单手托球举高到头顶,出手完成投篮动作


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2.在腰部地方单手扶球,在慢慢的往上提,做出投篮动作,这里要注意是单手

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可以先从篮下开始练习,熟悉投篮姿势后,逐渐拉开距离训练,如果是女生或者觉得力气不足,那么可以先从推球开始练起,后续习惯了再改会标准姿势,一个标准的投篮姿势是经过大量的投篮训练,慢慢磨练而成的,要相信你的每一次练习出手都是有用的,加油,坚持就是胜利!

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