不管你是专业的跑步运动员,还是业余的跑步爱好者,这些因素,都决定了你能跑多远!
你有没有算过,从你迈开第一步开始跑步到现在,你已经累计跑了多远了?
可能你会吓一跳,怎么跑了这么多公里!
当初以为5公里,10公里,甚至20、50公里是一个遥不可及的距离,没想到现在已经早被你远远地甩在后面了。
有了这么优秀的成绩,那么你是否有想过,你还能这样跑多远呢?你知道有哪些因素,可以决定你能跑多远吗?在这里给你分享一下:
一、你要有时间
鲁迅告诉我们,时间就像海绵里的水,只要挤挤还是会有的,你要想跑得越远,你就得给自己足够的时间。
龟兔赛跑也告诉我们,只要有时间就不要停止跑步。乌龟虽然跑得慢,但它有时间啊,它用这个时间选择不断地向前。但是兔子呢,虽然有时间,但它却把这个时间用来睡大觉,最终乌龟在兔子还在睡梦中没醒过来的时候,跑到了终点,赢得了比赛。
同样的,你如果真没时间,你也可以向乌龟学习,每天把睡觉的时间抽一点点出来,不就有了吗?
跑步的时间都去哪儿了?当你把它找回来的时候,你就有了跑得更远的潜力了,此时你只需要活得更久,确保自己的寿命足够长就可以了。
二、除了时间,你剩下的就是,不断地提高你跑步的速度。
从小学老师就教我们,路程等于速度乘以时间,即S=V.T(S:路程,V:速度,T:时间),你能跑多远就相当于路程,而决定路程的就两个因素,即速度和时间。
既然时间问题被解决了,那剩下的就只有速度了。
如果把时间比作是个机会的话,那么速度就是抓住机会后你所付出的一切努力。
只有提高速度,你才能在相同的时间内,跑出更远的距离。所以你需要提高你跑步的速度!
决定跑步速度的因素有许多,所以也对应这有许多提升跑步的方法。
好了,今天我们主要探讨的是影响你跑步能跑多远路程的因素,已经讲完了,如果你对影响速度的因素感兴趣的话,今后有机会我们再聊聊提升速度的方法。
觉得我说的在理的请帮点个赞!如果你对这个问题还有更好的见解,欢迎在评论区一起探讨!