花花老家在北方,每年过年吃饺子,妈妈总会在韭菜鸡蛋馅儿里拌上一种黑色的野菜,这种野菜,看起来黑乎乎、脏兮兮的,摸起来跟苔藓差不多,很多人第一眼看过去非常嫌弃,其实它的蛋白质含量比鸡蛋还要高,味道很鲜美,它就是农村人都非常喜欢吃的——地耳菜!
地耳因为是贴着地皮长的,也叫地木耳、地皮菜,它长得跟木耳很像,好像迷你版的木耳,但是你上手摸一下,就会发现它比木耳要粘手得多,像藻类植物一样,其实它本质上就是一种菌藻,学名普通念珠藻。
别看它长得很不起眼,它的营养价值非常丰富,蛋白质、维生素含量都很高,做菜炖汤极美味,可以清热降火,炒鸡蛋、包饺子能提鲜,别提多香了!
地耳的钙含量尤其高,小孩子多吃地耳能促进骨骼发育,当然钙质流失比较严重的老年人也要多吃地耳,增强骨骼,预防骨质疏松,走路活动更有精神~