24式简化太极拳入门教学:高探马。
今天我们一起学习24式简化太极拳中的高探马。
接下来,我们来学习单鞭。单鞭向前跟进半步,后坐脚跟一落,接着松勾变掌,屈臂转回来头,向高看探。向高探马时,出去的手不是横的,而是斜向斜向上的高度,大约在喉头和眼睛的高度,向前探出去,对准镜头做。
单鞭跟进半步。落地后,脚跟向后移,重心松勾变掌,屈臂虎口对耳朵,回头翻前掌调整前脚,两掌相锉。身体略微前倾,向高探。这是一个高虚步探掌出去的手,不是直的,而是斜的,略微带有小弧度,拉回来后,在腹前掌是斜的,不要贴得太近或太远,肘不要夹进来,肘要撑出去。
高探马时,眼睛向前看,步法是向前移重心,脚跟起来,跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步,再落地,再跟进半步。身法和手法是向后坐,松勾变掌,屈臂,转身,略微向上起,这是手法,下手向回拉,上手往前看,正常打出的方向,演练的方向。平视回头,松勾看掌,屈臂仍然看着,转头平视,看着手,向远处看,顺着手指尖向远处看。这就是高探马的完成,晶莹太极。