▲前场综合
02
后场步法
▌后场正手：
在手臂自然伸直时（稍有一些弯曲），应用“抽鞭”动作把球“弹”出。以肩为轴，通过大臂带动前臂，最后闪动手腕击球。
▲后场正手
▌后场头顶：
起动要快，一般采用侧身后退，由小步到大步，击球前步子要到位，然后原地或起跳腾空击球。
▲后场头顶
▌后场跳*：
*球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳*球，*球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。
▲后场跳*
