春夜，山谷空无一人，此乃静。
却有桂花静静飘落，此乃动。
动静结合。
但是表面的宁静终于被打破，月亮从云背后出来了，月光皎洁洒在山中，惊得山鸟扑翅急飞，发出的嘶叫声也在寂静的山谷里阵阵回响。这种意境，即动中有静，静中有动，动和静完美的交融在一起。
又是动静结合，以月亮出现，鸟鸣阵阵衬托夜晚山谷的幽静。
一池碧水，荷叶摇曳，粉红莲花，构成了色彩绚丽，动静相宜……
华佗指出：“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”脾胃健旺，气血生化之源充足，故健康长寿。动形的方法多种多样，如劳动、舞蹈、散步、导引、按蹻等，以动形调和气血、疏通经络、通利九窍、防病健身。
静动的静不是绝对的静，虽然没有形体的动作，但气血在大脑高度入静状态下按它本身的规律运行，它的种种微妙变化，都是动无所不能体会到的。没有形体动作，更能专心一意。入静的程度越深，机体感受能力和反映能力都更敏锐，这是更高级的气功状态。在这种气功状态下，我们对主客观世界的认识，对人自身各种功能的开发都会有进一步的提高。
心理学家研究发现，我们对他人的印象有83%都是来自非语言因素。也就是说大部分都来自感官因素。所谓的感官就是人体的“视觉”、“听觉”、“嗅觉”、“味觉”、“触觉”这五感。在元宇宙趋势的引领下，一种全新的视听模式——沉浸式体感音乐诞生，它结合视觉（光）、听觉（音）、触觉（触）、嗅觉（味）……这也是对待事物的一种动静结合的认识方式！
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【体感音乐 | 动静结合】声波产生振动，和谐而生，即动中有静，静中有动。所谓动，灵动、变动、运动…… 所谓静，幽静、安静、沉静…… 这两者结合起来，同时出现在一起，即是动中有静，静中有动，如果动和静能够完美的融合在一起，那真是极好的。音乐不但是听觉的艺术，还是一门情绪的艺术。音乐对心理的影响是通过情绪变化而实现的，音乐能直接作用于下丘脑和边缘系统等人脑主管情绪的中枢，影响大脑神经递质的增加或减少，对人的情绪进行双向调节。体感音乐治疗系统就利用音乐的旋律、节奏、音色等完美的展现音乐疗愈的无穷魅力！
动静结合，一方面是指在练功方式上强调静功与动功的密切结合，另一方面是指在练动功时要掌握“动中有静”，在练静功时要体会“静中有动”。动，指形体外部和体内“气息”（感觉）的运动，前者可视为“外动”，而后者可视为“内动”。静，指形体与精神的宁静，前者可视为“外静”，后者可视为“内静”。
动与静是相对的，也是辨证的。
静功主要是锻炼身体内部，而没有肢体活动、肌肉骨骼的锻炼。动工有不少肢体活动及肌肉骨骼的锻炼，这有利于初步疏通经络，气血疏通后有利于入静。对于初练功者，肢体的动作有助于使注意力集中，通过动而达到静是初学者常走的一条路。
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静若处子，动若脱兔，以静制动，动静相宜。
做到动静相宜，要懂得知止。《礼记·大学》“知止而后有定，定而后能静，静而后有虑，虑而后有安，安而后有得。”知止不殆，止者，所当止之地，即至善之所在。
人若不能知止，心必逐物而弃道，随欲而失德。人懂得止，明理止欲，适可而止，即可返朴还淳，归根曰静，静曰复命。静能克服人身上的躁气，让人返璞归真，清心寡欲，随心随性，朝彻见独。
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