脚后跟垫起，降低身体重心，膝盖微屈，肩膀水平位置大概在脚趾前些，这样能使得投篮更加稳定。
若是后撤步比较随意，不压重心的话，那我们就得在接球后重新调整步伐，这会给到防守人追防的机会。
训练中根据自身的实际情况选择接球投篮的距离，射程和投力量不足的典友，可以选择三分线内一步投篮。
撤步投篮时也要学会自我反思，除了掌握正确的技巧外，我们也要清楚自己的失误，这样才能真正提升投篮水平。
熟练动作后，逐渐提升训练速度，撤步要快且稳，投篮时要进入到自己的节奏中。
如果你热爱打篮球，却苦于没有好的训练方法，没有专业的教练指导！只需解锁NBA传奇球星斯塔德迈尔教练的进攻课程，职业篮球教练教你专业的篮球训练技巧，帮助你从基础上提升篮球水平。
现在只需解锁专栏，成为我们的课程学员后，私信本号即可进入篮球群，与全国各地的球友交换训练心得，提出自己的训练问题，还能得到专业教练的解答。
