Post Up Moves：Drop Step站位与移动：强打步法。若能将球带到低位区或离篮筐较近的位置，进攻成功率将大幅提高。但要成为内线球员，不仅要能拿到球，更重要的是得分。
当对方防守队员举起手臂或做出封堵姿势时，可采用强打步法进行强攻。注意，在做沉底步时，转身不要过于靠近底线。接球后，将球放在下巴下方，然后强转身沉底到篮下，完成上篮。
再演示一遍，对方防守队员张开手臂，注意关键点：接球后，将球放在下巴下方，这样球就不容易被对方拍掉。强转身后，脚掌冲着篮板，朝着上篮方向运一次球，而不是原地拍球。保护球在下巴位置，利用强打步法完成进攻。
强转身时，身体朝向底线方向。若对方防守队员在底线防守，同样可利用强打步法完成进攻。
强转身时，身体面向篮筐方向，完成投篮，强打步法是内线球员在底线或限制区附近进行强攻的重要技术。
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