练习投篮必须是标准篮筐吗,投篮应该瞄准篮筐哪个位置

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-11-03 13:01:48

#02 转换攻防与发球攻防的区别

在3x3中,因为进攻时间很短(12秒),所以进攻和防守快速交叠。且比赛中转换的次数通常要比发球多2-3倍。因此,球队需要花更多时间来训练,养成一套高效的转换进攻、转换防守的打法。

在进攻端,转换进攻和发球进攻的不同可以总结如下:

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在防守端,转换防守和发球防守的区别如下:

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#03 3x3独特的防守要求

3x3篮球防守的基本原则与传统篮球相似,但也有一些独特的要求。

在5人篮球中,球员有时间回到本方半场,并听取教练的指示,在对位之前还有机会稍作休息。然而,在3x3比赛中,双方共用一个篮筐,进球后对手的进攻立即开始。因此,防守方需要更少的准备时间,并且在转换中需要时刻集中注意力,进球后也不能放松庆祝或与裁判争论。

而3x3防守中最独特是在清洁球之前的转换阶段的防守。为了延缓对手的有效进攻,防守方要延长对手清洁球的时间。这是因为进攻时间只有短短12秒,如果能让对手花更多时间和体力去清洁球,那么他们组织进攻的时间就会相应减少。

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小结

小编深入了解3x3比赛的精髓 ——无尽、无情、无影的转换后,不禁对参与这项运动的球员们心生佩服和感叹。他们需要拥有敏捷的反应能力和迅速的临场应变能力,同时还要具备强大的战术执行力和充沛的体能。

FIBA 3x3 2023赛季即将迎来最后几站比赛,我们强烈推荐大家去观看、去亲身感受3x3篮球比赛的快节奏和独特战术。或许你还可以尝试观察哪些球队在清洁球防守方面表现出色,学习他们的技术,削弱对手的进攻。

文字:Boki Buckets

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