大汉族角度分析两宋是复杂而屈辱的王朝。在两宋时期直到元朝，从大汉族角度，从汉族史学家立场，以及儒家思想，从民族的本体论方面，去认识和分析汉人王朝和政权兴衰存亡，更多的是汉民族的情怀和汉王朝情节，汉唐王朝尤其是唐王朝是中原政权和文化的鼎盛和辉煌，是民族的骄傲和自豪。
无论是在政治、军事、文化、艺术，以及疆域和万国来朝的景象，成为汉民族和后世引以为傲，给予更多的溢美之词和历史记载，并梦寐以求，试图重现汉唐王朝的极盛和壮丽雄阔。正是基于此，给后世人更多民族精神和思想的向往和结晶。
两宋时期中原王朝军队
而两宋时在大汉民族主义的角度，尤其是在民族战争和矛盾冲突的情况下，中原王朝汉族政权，屡遭败绩，并且最终割地赔款签订不平等条约，成为屈辱的历史和民族记忆，更加上军事孱弱，政治集团昏庸腐败，葬送大片的土地，南宋丢失了大片的中原土地，成为外族入侵的历史污点和伤痛。
而到了元朝，是中华历史上第一次外族统治的政权，而汉族成为彻底的被统治阶级，不平等的民族政策和种族划分，使其更加屈辱和伤痛，因而在历史和思想上难以接受，化作做一种民族感情和怨恨。
徽钦二帝被掠北方
尤其是相对于大唐王朝的气象和和盛况，形成强烈的对比和反差，更增加了人们的认识和结论。与后世的清王朝遭遇外族，签订不平等条约，割地赔款，导致王朝灭亡。在辽国失去了燕云十六州，在金国失去了中原地区，在元朝失去了全部领土，更趋严重。
从少数民族角度的大民族观有失偏颇难以确立中原民族的积极地位。而从大民族的角度，尤其是辽宋夏金元的民族角度，正如元代丞相脱脱修馔前代历史，将《辽史》、《宋史》、《金史》作为平等史观，大民族史论，更多倾向于辽金元的统治和意愿，因此更多的是因其强大的军事能力，征服中原地区乃至全部领土，而轻视和俯视宋王朝，盲目的自大和傲气。
北方少数民族占领中原地区
而宋代在经济文化艺术科技思想方面超越前朝创造了前所未有的成就和辉煌，是契丹、女真、党项、蒙古族无法比拟的，也是具有巨大差距的，因而成为先进文明的民族，具有强大的吸引力和影响力。而宋代的北方少数民族政权在向先进文明先进思想学习借鉴吸收的同时，不断发展武装强大自己的民族，强化本民族的特性和本性，促进非军事方面的发展。
改革完善自身政治制度，创立自己的文字。但是在少数民族在统治和控制汉民族，落后文明对待先进文明方面，缺乏有效适合的体制机制，维护其政权，最终在因其缺陷而被汉化同化，并且改变了游牧狩猎的生产生活方式，转向定居平和的生活方式，以享乐奢华而失去了军事战斗力，内部政治斗争使其变得腐朽没落，最终被灭亡。
北方少数民族
那么在强调汉文化的的先进性同时，必须承认北方少数民族的战斗性和顽强性，必须有一支强大的军事力量确保国家安全和民族兴旺，而应当针对北方少数民族入侵，保持忧患意识和斗争精神，以开放包容的心态和思想去分析认识民族关系和民族发展，取长补短，相互促进，共同发展。
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