踢足球后卫怎么站位视频

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-11-13 17:58:04

狭窄空间过人射门。

学会了这三个动作,你就是狭窄空间的过人王。狭窄空间后卫往往觉得很安全,我们通过引诱和拉球,可以晃开空间直接打门。看完这个视频,学会三个最实用的狭窄空间摆脱技巧,一定可以提高你的得分效率。

·我们先来看第一个动作,那就是横拉单车。这是一个连贯度非常高的动作,拉球瞬间蹬地。

·先看第一步,我们将球横拉,横拉过后,我们右脚进行外跨,整个人的重心下降,外跨脚顺势蹬地,用左脚推球。这里要注意横向摆脱后,要珍惜机会,一步就打门。

踢足球后卫怎么站位视频,(1)

·第二个动作是假l字拉球。l字拉球我会在稍后进行教学。我们先横向推球,做出一步诱导后,右脚踩球向后拉球,并且转胯,然后我们转胯后,右脚不落地,直接推球。做完这个动作,你的步点可能有些凌乱,那赶紧用小碎步进行调整。同时这个动作模仿的是 l字拉球,我们要用目光进行诱导,才能形成更好的欺骗。

踢足球后卫怎么站位视频,(2)

·第三个是 l字拉球。每个人练习,他都能有很高的成功率和熟练度。

→同样的第一步,和假 l 字一样,我们先横推,然后用右脚踩停。

→这个时候我们身体是侧向站立的,然后我们向后拉球,并且要充分展开髋关节,这样才能使变向程度更大。

多多练习这些动作,希望你们能早日在狭窄空间中取得进球。

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