容易被掰弯的篮球鞋意味着他的中底过于柔软，这也意味着你的足部会更容易弯曲形变而受伤。好的抗扭转会保证球鞋的稳定性和平衡性，使你的足部不论进行了多么剧烈的运动，双脚仍然能够很好地被“锁定”，随着这双球鞋所理想的形变效果而形变。
-----------------------
抗扭转和缓震的关系
球鞋抗扭转和缓震的关系并不止于关于稳定性的保护，另一方面，好的抗扭转设计能够让缓震系统的更好的发挥效用，从而达到一个既能让足部有着舒适的体验，更重要的是能让足部平衡，平衡性的稳定意味着球鞋更加稳固，缓冲释放的能量更加集中。这两年，消费者们其实呈现出一种沉迷于极致柔软缓震的现象。
给予人“穿着舒服就是爽”的鞋让大家也越来越没有抵抗能力地购买，比较有标志性的就是KD9/10系列的全掌Zoom Air气垫，穿上有着踏上云霄一般的舒适感让人称赞不已。
但是其实全掌Zoom在带来极致缓震的同时，同样带来了突破启动时的“拖泥带水”，全掌都由柔软的Zoom气垫提供缓震，中底的回弹反馈也大多由Zoom来发挥作用，然后则是Eva泡棉这样的材质来中和。
因此KD9/10这样的球鞋拥有着全掌气垫的确有着非常好的缓震效果，但是这样的球鞋变形的幅度也更大，它的耐久性在激烈的运动下也并不能长久地保持下去，相对于其它材料。但是这样的设计的确为足底提供了卓越的舒适度，十分软弹。球鞋的抗扭转几乎都由Zoom和泡棉一起完成，也就使其抗扭转相对较弱。
每一双球鞋都有他的核心设计理念，KD9/10而言，它的核心就是舒适。不管是全掌Zoom还是Flyknit的鞋面都贯彻着这样的理念。
这样的设计理念其实很好，因为一双球鞋，试图做得各方面完美显然不如使其在一个方面突出显得明智。每一双球鞋都应该有它的特点或是侧重点。
-----------------------
还有一个来自Adidas的极致缓震的例子，那就是这两年非常受到追捧的Boost中底。这样一个本来应用于跑鞋上的缓震科技最鲜明的特点和全掌Zoom一样就是软到极致。
Boost所体现出的功能性符合跑步（马拉松为例速度不快的中长跑）这项运动的特点，它对于脚步并没有要求激烈的运动和形变，却能提供最好的缓冲和脚感（事实上，在现在几乎是世界上最好的跑鞋Ultra boost上也有Torsion System，这似乎本来就是应用于跑鞋上的一项科技）。Boost系列跑鞋的热卖展现了这项缓震科技的成功。
