资料图：高强度训练。中新社记者 王刚 摄
上升到更高的领域，目的在于提高运动能力和运动成绩的训练属于专业体育范畴；而普通人群所需的康复性训练或健身，则属于大众体育范畴，也就是以运动的途径，帮助改健康状况。
从这个意义上说，过去很长一段时间内，我们国家的体育研究和体育教学着眼更多的在专业体育。
因此大多数人在接受教育的过程中都会有意或无意间掌握一些运动技能，如跑步、踢球等，但对于运动健身或运动训练所应掌握的知识甚至常识却知之甚少，健身知识在中国的社会普及度和认知度都极低。
或者说，长期以来我们所获取的有关体育的知识结构是有些“畸形”的。
资料图：学习打篮球的学生。张瑶 摄
另一方面，当体育与健康结合，试图以体育的方式塑造或改善健康状况，就不单是体育一家的事，同时需要配合医学知识。
“但有很长一段时间，体育涉医是一种忌讳，”赵之心说到，“我们过去学术的要求和学术的氛围对自己做出了限制，因此真正的健身专项的研究和推进是一直非常滞后的。”
所以当健身、健身教育要应对疾病、应对健康问题，而不是应对运动成绩时，能够提供专业有效指导意见的从业人员数量和质量也远远不能满足需求。
某种意义上说，在如此“激昂”的健身需求当中，相当一部分人是凭借一腔热血在无知中“裸奔”。
也因此，在现实生活中，并非人人都能上演依靠运动健身“逆袭”的励志剧。(应受访者要求，文中部分姓名为化名 李赫))
