经验丰富的教练可以指出你技术动作中那些不合理之处，为你调整动作提供针对性的指导。志同道合的练球搭档能提升你练球的兴趣，他还是参照和互相追赶的目标，你和搭档可以组成发球和接发球的训练组合，通过变换身份来练习发球和接发球。
这正是本篇读书笔记要讲的重要内容——发球有哪些行之有效的练习方法。
第一种练习方法：提升落点精准性的5分游戏
在发球区放置三个圆锥体，以表示内角、追身和外角。如果没有那种训练用的圆锥体，你也可以用网球罐来代替。你和训练搭档每人连续发5个球，击中3个圆锥体的人得1分，两个人交替进行，先得满5分的人获胜。在开始阶段，为了降低难度也可以规定每次连续发10个球，这样击中3个圆锥体的几率要大一些。
随着水平的提高，你们也可以对发球的旋转提出要求，比如必须发上旋球。当然，你也可以对球的弹跳做出要求，比如网球在第2弹跳后必须能击中球场的围网。
第二种练习方法：两拍之内定胜负
你负责发球，对手负责接发，在平分区和占先区各打两分之后再交换发球区。你在发球后只有一次击球机会，如果你在第二拍之后赢下这一球，那你得1分，否则对手得1分。接下来，你仍在平分区发球，如果你在第二拍之后赢下这一球，你的得分并不累加，仍旧为1分，如果你输了，那么对手再得1分。
在平分区打了两球之后，再换到占先区发球，计分规则不变，谁先得11分谁就赢得这一局。第二局双方交换发球，规则不变。
这种游戏能迫使发球者更专注于发球，并且要在发球前就想好下一拍的应对预案。并且，发球者在发球后仅有一次击球机会，久而久之将迫使他学会“one-two-punch”的经典得分套路。
第三种练习方法：消除发球的天然优势
两次发球的规则容易让发球者产生心理依赖，而改为一次发球则大大增加了发球者的压力。始终让自己处在合适的压力之中，这是磨炼技术和心理的好方法。
因此，我们不妨在平时的比赛练习中更改一下规则。比如，你和搭档打一盘只有一次发球的比赛，或者是每局比赛从30-40开始，发球者在开局就面临破发压力。
