@沈润东：找教练 教练您好，我是业余爱好者，请教练帮我指导一下我的整个正手攻、拉球的动作。谢谢
@袁磊教练：我去热个身，全部正手的动作，可得好好看看。
你的动作不够规范
看了视频之后呢，你是一个初学者吧，应该没打多久，怎么说呢，你的问题是正手攻、拉球动作，但视频里体现的就是正手攻球吧，没有拉球的。
首先，还是建议你有一个基本的动作框架，虽然说我一直不是太强调动作的规范，而是更注重合理性和力量的传导性，但是我后来想了想，对于初学者来说，还是需要规范化的，要有一个大体的动作框架之后，才能涉及到后面的问题。
咱们的国球汇网站里有基础动作教学视频，第三集就应该是正手攻球，建议你去看一下，把动作规范了，多挥挥拍，建立一下肌肉记忆，这样在来打球，也许动作会更好看，更协调一点。
你的装备有待改善
这里我还想再强调一下，我们打球是不是也要稍微注意一下着装，就算只为了打着舒服，最好还是换一下运动服和球鞋啊。
记得小时候在大庆中乒基地第一次跟着集训，那个时候条件不如现在，东北冬天很冷，我穿着长运动裤都被批评了，不是冷不冷的问题，是态度问题。既然我们还是想技术上有所提高，而且还是拍出来视频面向全国的球友，大家还是稍微重视一点，穿上运动装，也是对这个项目的一种尊重，还是那句话，态度决定一切。
