很多人业余爱好者学习握拍时都学到一个概念:后三指向掌心握紧发力,不知道有没有和我一样曾经的困惑,掌心这个词没问题,但是向掌心有两种解释(如下图):
一种是向掌根方向,由手指中间指节发力,向掌根握紧。
一种是向掌背方向,由手指最末指节发力,向掌背握紧。
两种发力方向都通过掌心,注意:其实两种方向是垂直的
我们真实的羽毛球握拍发力,是先由以食指根部为圆心,向掌根收缩旋转,而后最终发力时则是以食指第二指节为圆心,靠手指末节向掌背方向,与小臂旋转方向正好相向协同发力。合并起来可以称为后三指先向掌根后向掌背。
结合挥拍来说,挥拍时前阶段小臂向上挥动,此时手掌像切菜式作先展后收,手掌到达高点后作手掌内旋发力。而内旋时主要靠手指末节向掌背按压发力。
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