1、如何起动
这是羽毛球中最重要的一步
我在这里准备，对手击球前，我不知道球会去哪里
对手击球后，我必须在短时间内做出反应
因此，我必须要有一步，将我的身体尽快地推向来球
配图01第一步是“起动步”
二、如何停止
羽毛球步伐的第二个要素是如何停止
停止，包括两个部分：
第一，脚尖要指向来球
这样，你就能有一个稳定的姿势和好的平衡
配图02脚尖指向来球
但很多人脚尖指向那里（中线），这是很危险的
脚尖指向来球，膝盖就能承受身体的重量
也不能这样（脚尖指向边线），这样会更糟糕
记住，脚尖一定要指向来球
第二，就是如何接近来球
你应该在接近来球的时候，也要保持观察对手
注意看我的脸的方向，这样我就有个比较好的视野
因此，我接近来球的动作应该是这样的
配图03接近来球的动作
不要仅仅看球，要同时观察对手的场地
脚尖指向来球，视线要面向对手的场地，而不是其他方向
三、如何回位
比如我在前场击球完毕，如何回位，准备下一次击球
1.回位的第一步
配图04回位第一步
