如果没有了回位的这个第一步，就成了这样。我的移动就会死掉
配图09一步回位是错误的
回位第一步的重要作用还有：等待对手出球方向
注意看男学员的整体移动，将注意力集中到他的腿上
在那里击完球后，回位的过程中，他不知道对手的下一个球会去哪里
正因为如此，他必须要暂停下来，注意他的整体移动节奏
配图10网前回位的节奏
他击球完后，立刻做出回位的第一步， 然后再慢慢回位
2.回位的第二步
他击球完后，立刻做出回位的第一步，然后再慢慢回位
在他回位的过程中，对手击球的时候，他就能够知道球去哪里，并能立刻起动
如同看到的那样，在他慢慢回位移动的同时，他也在等待来球
配图11女选手慢慢的第二步
假如她的对手做假动作，如果她的回位移动做的对，就不容易被骗
在她还在空中移动回位的时候，她也在等对手击球
来比较一下，如果没有回位的第一小步和慢慢的第二步
配图12慢慢的第二步能防骗
