为什么左手控球不灵活,左手还不太会控球怎么办

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-01-06 01:52:20

  2、左手持球转身运球。

  当左手持球转身时,主要是左手带着球快速转一圈或半圈,重点是要保持好手型,应该手掌掌心向下压着篮球,或者稍微侧着手掌压球,一定不要掌心向上托着球,这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托球的习惯,这要及时的更正。经常在左侧转身,能不断增强左手运球的能力。

为什么左手控球不灵活,左手还不太会控球怎么办(5)

  3、左手变向运球。

  当有防守人员跟进时,本来右手向前拍球,为了摆脱对方的防守,可以瞬间换为左手向前或向左拍球,而且运球速度要快,球要压的低一些,等对方反应过来时,已经成功过了对方了,这主要是让左手熟练的运球。

为什么左手控球不灵活,左手还不太会控球怎么办(6)

  4、左手背后运球。

  当过人时,可以适当的运用左手背后运球,效果不错,也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻轻一抖,篮球要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。

为什么左手控球不灵活,左手还不太会控球怎么办(7)

掌握了上面的打篮球左手运球技巧后,还需要坚持练习,熟能生巧,逐渐的左手就会有“手感”,左手运球自己得心应手了。熟能生巧,多加练习,一定能左手也得心应手

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