怎么练左手运球和手腕力量,如何锻炼左手的运球能力

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-01-06 02:01:48

全程左手运球,在持球行进间

眼神直视前方,一边跳步,一边运球

怎么练左手运球和手腕力量,如何锻炼左手的运球能力(9)

in&out运球训练

左手持球,手脚协调,在提前做in&out训练

怎么练左手运球和手腕力量,如何锻炼左手的运球能力(10)

遛狗运球,在持球行进间

身体降低重心,左手持球在左腿一侧做前后运球

怎么练左手运球和手腕力量,如何锻炼左手的运球能力(11)

胯下 体前变向运球

身体降低重心,手脚协调

右手胯下运球,左手体前变向

怎么练左手运球和手腕力量,如何锻炼左手的运球能力(12)

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