全程左手运球,在持球行进间
眼神直视前方,一边跳步,一边运球
in&out运球训练
左手持球,手脚协调,在提前做in&out训练
遛狗运球,在持球行进间
身体降低重心,左手持球在左腿一侧做前后运球
胯下 体前变向运球
身体降低重心,手脚协调
右手胯下运球,左手体前变向
全程左手运球,在持球行进间
眼神直视前方,一边跳步,一边运球
in&out运球训练
左手持球,手脚协调,在提前做in&out训练
遛狗运球,在持球行进间
身体降低重心,左手持球在左腿一侧做前后运球
胯下 体前变向运球
身体降低重心,手脚协调
右手胯下运球,左手体前变向
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