自武术打假，武术就成了笑柄，武术到底是不是花架子这个事情不能用非黑即白的方式来解释。在解释武术之前，我们先来了解一下当今比较流行的自由搏击，学过初高中物理的人都会明白。自由搏击的直拳，勾拳，都是最简单且最直接的击打方式，其力道之大，如果没有护具的情况下，很有可能震断发力者的手骨。而搏击的打击点多数都集中在身体头部，软肋，膝盖内侧等部分，这些地方都是人体薄弱且极易致死致残的地方。对于搏击的防御方式，双手护头，理论上可以抵消对手所有正面的攻击。
了解完自由搏击，我们可以看到，当今世上。在一对一的格斗场上，自由搏击的打斗是最省力且最简单高效的攻防平衡式格斗方式。这里笔者先解读传统武术的第一个问题，中门大开的格斗方式。无论是太极，还是电视上常常出现的白鹤亮翅，这些武术家往往中门大开，在近距离格斗中，这样的姿势无疑将身体头部，胸部完全暴露给了对手。如果拘泥于一对一擂台赛，这种姿势无异于自寻死路。但是一旦场地够大，对手处于多人混战的情况之下，中门大开的姿势就有了一定的优势，对比于双手护头的防御方式，中门大开的姿势更容易观察多个方向的敌人，展开的臂展也可以有效的给自己留出闪身空间。这也凸显了中国武术的灵活性，打不过就跑，不拘泥于一点一地的战斗，身法灵活一直是中国武术的主要思路，无论是内外家功夫，格挡不如根本让对手打不着。
这一理论我们可以参考跆拳道中的侧踢，上段踢，以及永春和蛇形拳。跆拳道侧重踢技，虽然侧踢以及上段踢会造成下盘不稳，但是其攻击范围会比直拳远，只要不被预判抓腿。腿部发力刚猛还是可以做到无伤击倒对手的，这就是以长打短的打法。永春和蛇形拳正好相反，练过木人的都知道，永春旨在以近打近，一但贴身到足够短的距离，对手直拳勾拳的威力就难以发挥，这时依靠寸劲对脖颈太阳穴，双耳进行打击是有奇效的。当然自由搏击以及拳击并不是那么容易被控制距离的，尝尝看搏击擂台的人都会发现，所有拳击者步伐十分轻快，依靠快速的走位，将身体与对手拉至一米左右，保证直拳威力。
那么对于传统武术来说，是否真的能与自由搏击一战呢。答案一定是肯定的，这里我们可以参考泰国国术泰拳。凡是习练泰拳的人最初练的都是抗击打能力，泰拳以侧身单手单腿为防御姿态。攻击多变，但是击打点也多是人体软肋。对比于自由搏击，泰拳的侧身防御比双拳的正面防御视野更宽阔，这是牺牲了一定防御来增加攻击的方式。通过观察泰拳的训练过程，我们可以明白，打铁还需自身硬。中国武术中的拳法无论是太祖长拳，洪拳还是以柔克刚的太极拳，想要与自由搏击一战是必须要拳有力，腿有根，眼有灵的。想要是借力打力，你也需要有力气去借啊。
第二个问题，各家拳法的套路姿势更像舞蹈。事实上，中国武术套路从习练开始就不是以面对一个对手来设计的。相比于蛮牛对顶的拳击和自由搏击，中国武术每个姿势的起式落式都是照顾了四面八方袭击来的对手。进可攻退可守，甚至很多姿势看似不雅，但是十分有助于扭头逃跑。武术不是仙术，武术套路也不是固定套路。一些人总觉得习武者都是老粗，但是一个真正的习武高手必然是聪明不能再聪明的人了。根据对手漏出的破绽不同，运用学过的不同姿势打出最大伤害，一直是武者的必备技能。只有处变不惊，将所有套路融会贯通，在再对手出招时，快速闪避攻击，发现对手破绽，思考对策，打出最合理一击。才是一个合格的武术大师应有的典范，无论是内家功还是外家功，刚还是柔和。这些思维都必须在一瞬间完成，这时候靠的就不是回忆武术姿势了，而是多年打斗中总结的实战经验。
在习武者之间，我们可以看到武术与搏击对打的武者，每次攻击都想从起势开始，打完后又要拉出姿态。除非你能一击击倒，不然这么打下去只能变成流氓互殴，样子难看也全无章法可言了。即便不是应对自由搏击，就是永春对打洪拳也是，不可能做到招招格挡，一套从头到尾的完美打完。所以对比于真正的武术大师，拳头硬，身体壮，是一个初期习武者的根本。这也是为什么，古时候师傅收徒弟很看天资的缘故。因为武术不是一个简单的套路游戏，而是一套完善的格斗术。
