双臂也叫上肢，通俗地说就是我们的两只胳膊，通过对双臂的动作分析，我们可以判断出对方的心理活动或心理状态，也可以借此把自己的意思传达给对方。
双臂交叉
我们常常见到在交谈或听报告时，有人喜欢将双臂交叉在一起，通常情况是用左右手分别抱住相反方向部位的手臂肘部，乍看上去，好似一种悠闲自得的神态。
那么，这种交叉双臂的姿势有什么样的心理意义呢?相信许多人都注意过这样的情形:裁判做出一个判定，某方球队教练有异议时，他就会跑到球场上，直接冲到裁判的面前指手画脚地抗议，两手时而乱挥，时而愤愤不平地插入口袋，甚至紧握拳头，以此威胁裁判。
这时，即使电视转播的画面不将两人争吵的有声语言播放出来，我们也完全可以通过两人的面部表情和手势语言来领会各自的真实意图。在这种情况下，裁判只需两眼瞪着这位教练，双手交叉在胸前，做出一种防卫性的姿态。
实际上，他们大多会采取这种做法。这一动作表明，从那教练一开口，裁判就已经很明确地表现出他要坚持自己的判决，不管教练怎样抗议，都不会起到什么效果。有时，他还会一言不发，转过身去背对教练，意思是“你的废话已经够多了”。
由以上的实例可以看出，这种双臂交叉的姿势表示的是一种防卫的、拒绝的、抗议的意思。研究人员发现，这种双臂交叉的动作在世界各地都可以见到，而且表示的意义也具有全球的普遍性。
人们在一起争论时，经常使用这种姿势:小孩子们叉起手臂抗议父母的唠叨，老年人叉起手臂来维护自己的尊严。这种姿势似乎可以使人感觉稳如泰山，可以经受得起任何打击。
实际上，研究表明，交叉的体势，无论双手的交叉(不是十指交叉)，双腿交叉相搭，还是双臂交叉，都构成一种“十”字状或“K”状的形式，显示出矛盾、多种情况交互影响或紧张等心理因素的存在。
就双臂交叉的姿势来说，暗示当事者思想上的“疙瘩”，就如同处于十字路口上的人，不能确定何去何从，或者表示此人对对方所说的内容不那么信任，甚至有些排斥或拒绝。
因此，这一体态语言并不总是像大多数人所认为的那样，是舒适、自得的表现。相反，它往往是消极的、非开放的象征。这时，为了能够改变对方的态度，从而使其接受或认同自己的思想观点，作为信息输出的一方，应设法使他放弃这种身体姿势。
叉手手势
叉手是一种与背手手势有某种相似的手势，背手是将双手置于背后再相握，叉手则是双手交叉相扣，置于人的身体前部的腹部或小腹部。这种手势与十指交叉的手势也不相同:前者是以一只手攥住另一手的手背或腕部;后者则是十个指头交叉在一起，是指头第三节(拇指的第二节)扣合在一起的手势。
总的来说，这一手势表示的意义是拘谨。正如我们所了解的，手的动作显示人的思想和情绪状态。人如果通过叉手，在一定程度上将腹部和胸部隐蔽起来，表现出防御性的姿态，说明他有某种不自信的心理，与背手的动作一样，这也是他控制自己紧张、局促情绪的方式。在主席台上等待领奖的先进分子或等待裁判打分的运动员，也都会做出这样的手势。
有的人体语言学家认为，当儿童感到害怕、害羞或不安全的时候，他就会用一只手拉住或握住母亲的一只手，这样从心理上找到安全感和庇护感。
到了成年以后，他仍然要寻找一种安全的保障，因此就会用一只手握住自己的另一只手。
这是儿童时期行为的遗留。由于这种手势表现了一种拘谨和封闭的特征，所以，在受到批评时做出这一动作的人，经常被认为是不想接受批评意见的表示。
所以，在听取上级意见时，应尽量避免这样的手势。
袖手手势
中国有个成语叫作“袖手旁观”，意思是将左右双手分别交叉拢在右袖和左袖中，畏缩在一旁冷眼观看，有一种“事不关己，高高挂起”的意味或者是一种看热闹的心理。
这种动作常常使人想到袖起双手，缩着脑袋，依偎在墙根下晒太阳的农民形象。因此，这种袖手的动作是不文雅的，有文化和教养的人，是不会使用这样的手势的。
这一袖手的动作通常还是封闭的、防御的和消极的身体信号。
显露腕部
腕部是连接人的手掌与胳膊下端的部位，现代人多在此佩戴手表或其他饰品，例如手镯、手链等，也有比较少数的人在此部位文上各种图案。
手表以戴在左手腕为常见，这符合大多数人的习惯。他们用右手做事，左手起辅助作用，左手戴手表不妨碍做事。极少数人喜欢戴在右手上，他们或是一时来了兴致，想尝试一下这样的戴法，或是为求标新而故意戴到右手上。
总之，手表以戴在左手上为常，以戴在右手上为异。作为男性来说，手表的表面以朝向外侧即手背方向为常，这也表现了男性的开放、外向和不拘谨的特点。
女性可以将表面朝向内侧，即手心的一侧，这给人一种文雅、矜持和稳重的感觉。一般情况下，女性也可将表面向外来戴，而男性绝少将表面向内来戴。否则，这样的男性可能会被认为是有某种女性化的倾向。
女性还可以显露腕部来示爱。根据研究，显露腕部柔软细腻的皮肤，是大多数女性用以讨人喜欢的一种方法。
很久以来，西方人就有一种观点，认为腕部是人体最容易引起异性喜欢的部位之一。在面对面的交谈时，女人们喜欢让自己所爱慕的异性看到她们的手掌和腕部。
握臂姿势
这是将一只手臂伸直下垂，以另一只手握住其肘部的手势动作。紧握的手显示了内心力量的坚决，也加强了该姿势的牢固性。某些等候做牙科手术的病人、初次乘飞机的旅行者、法庭上的被告等面临紧张或威胁的人，经常使用这种姿势(公诉人则经常表现出紧握双拳、交叉双臂或慷慨激昂的姿态)。
有时，使用这一姿势的人会伴有搭叠脚踝或腿部、左顾右盼的体势，甚至会出现面色变白、双腿打战的情况，这些都说明这是一种显示紧张情绪的人体信号。
背手势
背手是将双手置于身后，用一只手握住另一只手的动作。这种背手的动作是人类特有的，尤其是那些自信的、有权威的人，更喜欢使用这种手势。这是一种表示自信或狂妄的强烈人体信号。
如果一个人将其手背到身后，隐藏起来，别人便不易通过他的手来感觉其大脑的活动，因此，会给人以某种神秘感，实际上也就隐藏了人的真正威力。
对他人而言，被隐藏的、看不见的威力要比能够看见的威力大得多。另一方面，在生活中，只有那些充满自信、“艺高胆大”的人才敢于将自己的胸部袒露给别人。
倒背手的手势，就是这样一种表现自信和力量的手势。所以，这种手势会对他人产生一种威胁性。以上二者结合在一起，强化了神秘的、权力和权威的色彩。
这种将手背在身后的动作，还能够起到一种镇定作用，可以赋予人某种力量，使其产生坦然自若、泰山欲崩而不惧的信心。观察表明，值勤的巡警、在校园中漫步的校长、高级军事将领以及其他权势和地位比较高的人，是该动作的经常使用者，他们借此可以显示其权威或“崇高地位”。
在生活中，我们也会发现，有的人在将双手置于身后时，不是用一只手握住另一只手，而是攥住另一只手的腕部以上的部位。这一手势与以上讨论的手握手的手势是不同的。
前者实际上是一种内心紧张不安而又想竭力掩饰的表现，显示了此人心神不定的心理状态。而使用后一种手势时，因握住的部位不同，心情紧张的程度也不相同。一般来说，握的部位越接近另一只手臂的肘部，他的紧张程度也就越高。
