投篮时如何快速收球,收球后快速变为投篮动作

首页 > 体育 > 作者:YD1662024-02-20 08:11:08

不要再沉球了。

辅助手收住,尽量稍微多了一点,沉球有点多,尽量往回收一下就好了。辅助手收住就好了,不要往下沉,刚才是收完之后还要往下沉了一下。有点二次蓄力,收点力,这下走,缩短手上行程,短而快,不要做多余动作,不要沉球,这往上了,漂亮。

投篮时如何快速收球,收球后快速变为投篮动作(1)

其实没必要每个去沉球,只有这种很高的球,来球然后再去做沉球,这种同等位置(高度)的球就直接是收就走,不要去往下沉了,收就走了。收球就是为了使躯干(重心)建立稳定,沉球的很多就是沉球,教学中就是为了投三分(蓄力)而投三分的(蓄力)。

投篮时如何快速收球,收球后快速变为投篮动作(2)

这种沉下来,沉下来行程太长,速度太慢,太长了,看这个,收!马上走这一下,这不符合实战节奏,相当于不要沉球。接一二步是不是也这样?一样的,把球收回来,重心之内,一二走,这下把球接近身体重心,不要在身体之外就开始发力了。

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